Автор рассказывает о своем опыте посещения йоги для спины и о том, как это повлияло на ее организм. Она описывает свои ощущения после занятий и последствия на следующий день. В конце автор задается вопросом, стоит ли ей продолжать заниматься йогой для спины, учитывая ее состояние здоровья.